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"Frittata" di pasta al varoma
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INSALATA DI RISO
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Sformato di patate e tonno al varoma
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cous cous con carne e verdure
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Pasta Fredda con Verdure e Primosale
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"all-in-one" Salmone con patate e cetrioli alla panna acida
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Frittata supersoffice
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INSALATA DI FARRO/ORZO MULTICOLOR
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"all-in-one" Spiedi di pollo e verdura con riso
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Cime di rape baresi e salsiccia in pane casereccio pugliese
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Manzo Setzchwan (Cina del nord)
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panada di carne
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insalata di riso invernale
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PAELLA FREDDA a modo mio
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Focaccia tramezzino integrale pistacchi e limone
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torta salata con zucca,ricotta e gorgonzola
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Involtini di pollo con nocciole e vellutata di carote
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Uova e funghi light
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Ratatouille con riso ai cereali
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MINESTRA ORZO E SPECK
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Pilau ai gamberoni
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Mallone Avellinese (o Rape e Patate)
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Insalata di patate asparagi e uova sode
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Insalsarda di mare con salsa semplice- contest insalate di pesce-
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Filetti di Tilapia su riso rosso Ermes e cavolo cinese brasato
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Pingiadeddas de pezza ( pentoline di carne) - Natale
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Rotolo di Zucchine al Cheddar
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Frittata agretti e pomodorini al forno
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Cheesecake salata con fette biscottate, asparagi e zucchine
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Paella di mare veloce
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Curry di ceci
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Vellutata di Broccoli e Patate
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Involtini di pollo su crema di broccoli
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Crepes di farina di ceci
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Cecina alla livornese (o farinata di ceci)
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Ciambella Salata Alle Verdure
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Pollo al curry e latte di cocco con riso basmati al vapore
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Code di gamberi su zuppa di ceci
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Filetto di sgombro con riso basmati e zucchine al profumo di limone e zenzero
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Lumache al pomodoro
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Torta salata di zucca
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Fiori di zucca ripieni light
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frittata fagiolini e patate
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tortilla di patate
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Risotto zucchine, pancetta e zafferano
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Plumcake di zucchine
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