Forum Arrivato il grande giorno :-(

Ripeto, io sono sempre in mantenimento e posso andare quando voglio: sotto Natale avevo tolgo 1,5kg che avevo preso l'8 dicembre, poi il prossimo appuntamento lo avevo fissato intorno al 6 marzo per saltare tutte le feste di febbraio che avrei incontrato. mi sento di aver mangiato tanto ed il risultato è stato che avevo tolto anche 300 gr e sono rimasta stazionaria. Sono contenta e spero di proseguire mantenendomi con la sensazione di aver mangiato tanto.

Credo che tu sia in regola, nel senso che bisognerebbe perdere circa quattro Kg. in un mese e non di più. Comunque forza e coraggio, vedrai che alla fine sarà bello entrare nei vestiti senza fatica e comprarne di nuovi magari due taglie in meno

DAI SU CON IL MORALE!!! DOPO TUTTO LO FAI PER TE!!!

SE TI VUOI BENE VEDRAI QUANTO SARA' FACILE.

Ragazze grazie!!!! Solo il fatto di scambiarsi opinioni e idee è abbastanza anche x stimolarti a far meglio e di più. Cmq se avete qualche ricetta furba, gustosa e light non esitate a darcela notte a tutte

io tante cose però non le ho cucinate con il bimby! 

stò in mantenimento potrei mangiare tutto e moderatamente, ma anche se mi controllo con le schifezze, a volte abbondo ai pasti. aih aih aih!!!!

giovedì ho il controllo, chissà che ne usciraà fuori, però i pantaloni mi entrano come sempre e mio marito dice che sono io che vedo male il mio corpo. 

bhoooo!!!!!!! a giovedì.

ad es. all'inizio ho avuto per un paio di settimane tanto pesce, qche volta petto pollo tacchino e frittata, più crema di zucchine o cetrioli per drenare, sempre tutto ciò che mangiavo doveva essere accompagnato da una verdura. però penso che se sei stata da un dietologo o nutrizionista, una base te l'abbia data.

noi possiamo solo fare esempi, ma non siamo esempi da seguire perchè ognuno ha i suoi problemi o la sua costituzione..

Salve ragazze,

anche io dopo cortisone, 2^ gravidanza e ipertiroidismo  ero un pò sbilanciata...

e soprattutto bloccata con la schiena visto che ho un ernia al disco

allora ho cominciato varie terapie per alleviare il dolore alla schiena e tutti dicevano:

devi perdere peso ... poi un osteopata ebbe un'illuminazione

secondo me sei intollerante a qualche cibo e con il colon infiammato abbiamo tutto il quadro clinico che torna e ci infiliamo anche il mal di schiena in quanto il colon infiamma anche di dietro! facciamo le intolleranze! risultato intolleranza alla farina di frumento! l'ho tolta per quasi 1 anno risultato: fine della colite, fine del mal di schiena e persi 13 kg.  Ad oggi alterno molto tutti i tipi di farina ma non uso mai prevalentemente la stessa onde evitare le intolleranze

Ciao Seresimo, io mi chiamo Chiara...di chili da perdere ne ho tanti, soprattutto perchè ho usato per parecchi mesi dose massicce di cortisone, oltre alle 3 gravidanze... Magari se ci aiutiamo e ci sosteniamo e segnaliamo le ricette light che possiamo cucinare, lo sforzo ci sembrerà meno duro...cosa dici? Se chi, come noi deve dimagrire o è già dimagrito ci può dare delle sane dritte!!!!

ha ragione Boo, stanno arrivando le belle giornate (si spera!) e puoi iniziare molto movimento se hai tempo. io l'anno scorso sono stata aiutata anche da questo: mentre a luglio che le bambine non andavano a scuola, io alle 8.00 di mattina andavo quasi tutti i giorni a correre, anche per solo 30 min.. Devo dire che i risultati li ho visti e mi piacevo, con l'inverno ho trovato maltempo e mi sono rintanata, ma stò aspettando di riprendere.

FORZA!!!!! Con i risultati sarai ancora più motivata!!!! 

:)Sorridi, forza e coraggio, il calo ponderale deve essere.lento e costante, fidati io sono circondata, blandita , minacciata dalla ciccia.....ovunque mi giri  nn stare tropppo a soffermarti su quello che nn puoi mangiare, ci sono tante  cose buone, tieni un diario di quello che mangi,  se ti è possibile fai un po' di moto, camminate all'aria aperta, in fin dei conti lo stai facendo per la tua salute, e per te stessa, coccolati magari a ogni risultato ottenuto magari con un piccolo regalino, uno smalto nuovo, uno scintillante paio di orecchini,   una serata in allegra compagnia, fatti sostenere dalla tua famiglia, e sopratutto nn vederla come una punizione, dieta adeguata vuol dire alimentarsi in maniera sana e corretta , Noi siamo qua..pronte .a sostenerti, anche se cè chi ostinatamente continua a pubblicare delizie

io una volta a settimana mi concedo il farro condito tipo insalata di riso 

ed un altro giorno mi preparo il riso rosso (che la nutrizionista mi dice sia più leggero del riso normale) con gamberetti, rucola e pachino. ed ho fatto un pasto completo. 

Vedrai che il riso alle verdure non te lo toglie nessuno...io spesso faccio il riso senza il soffritto perchè mio marito brontola x la puzza di cipolle  cuocio le verdure in un pò di brodo ci tosto il riso con un goccino di vino e via il risotto!!!! se potessi lo mangerei ogni giorno lo preferisco alla pasta!!

1/2 kg brava... è meglio perderli pianino se li perdi troppo velocemente li rimetti su velocemente 

Vellutata con patate e funghi porcini secchi.....una bontà neanche io faccio il soffrittto metto tutto a freddo cuocio 30 min varoma.....così nel varoma ci cuoci le verdure x contorno  frullo tutto e servo senza l'aggiunta di olio (dovrei mettermi a dieta anch'io  ma non ci riesco!!) ciao 

Forza e coraggio!!!!! Ti ammiro e anch'io dovrei perdere parecchi chili di troppo e dovrei farlo soprattutto perchè ho anche un po' il colesterolo alto. Quindi a nome tuo e di tutte le oversize del forum che vogliono ritornare in forma, chiedo alle bimbyne più esperte di aiutarci in questo nostro obiettivo e di darci le dritte con delle ricette bimby light!!!!!!

Anzi, meno male che possiamo utilizzare il Bimby, almeno i cibi mantengono le proprietà e risultano comunque più gustosi.

non uso una ricetta in particolare perchè faccio a seconda delle verdure che ho in frigo,taglio tutto a pezzi metto un pò di dado bimby copro con acqua. Se uso verdure che contengono molta acqua metto piu' verdure e meno acqua.Chiudi e cuoci 20 -30 minuti a 100 gradi e poi omogenizzo. L'ultima volta ho fatto porri,patata e zucca. Ma puoi mettere carote ,spinaci piselli,cipolla.

Coraggio, Mary, ti sosteniamo tutte. Non appena vedrai qualche risultato, sarai ancora più forte

Mary, io sono a dieta da fine settembre e ho perso 15 kg. Devo perderne ancora. Grazie a Dio non ho problemi di salute, ma lo sto facendo x prevenirne quanto più possibile... Ho un dovere verso la mia piccolina. Scordati i soffritti e tutto l'olio che rende saporiti i piatti. Io per me cucino col Bimby e ho imparato a cucinare con l'acqua, senza soffriggere. L'olio lo metto crudo. Si mangia per vivere, non si vive per mangiare.

non devi fare per forza il soffritto io a volte butto nel boccale tutto a freddo compresa l'acqua ,cucino ,frullo e metto un goccio di olio nel piatto e non perchè sono a dieta ma ho visto che vengono buone e cremose lo stesso

Bravissima Mary!!! Vedrai che sarà facilissimo con il bimby!!!! Se hai voglia di sgarrare scrivi che ci pensiamo noi a farti cambiare idea!

Tienici aggiornate!

smack

Ciao Mary, forza e in bocca al lupo, e vedrai che con il bimby e il varoma sarà più facile del previsto 

Tienici aggiornate, un abbraccione 

Ciao cara!! Mon averr paura! ! Sicuramente affrontare una dieta da soli è dura! Io in due anni ho perso 40kg grazie alla mia santissima dottoressa!! Sono riuscita a sposarmi in splendida forma. .ancge se adesso faccio la pestifera p

perr affrontare la dieta devi essere pronta mentalmente per farla..stress lavoro eealtri problemi non aiutanto quindi stai serena e tieni duro!!!!

un abbraccio

"

Chiara

in bocca al lupo! se ti può consolare io ne devo perdere 20 di kg!

dai Mary chi ben incomincia............vedrai che tra una settimana ci saranno i primi risultati, e comunque non mollare, e poi il nostro bimby ci da una mano anche per far le diete, auguri :)

Antonella

Complimenti per la scelta coraggiosa che hai fatto.. la dieta è qualcosa che devi sentirti di fare altrimenti non funziona.. e poi movimento .. avere gli orari per la palestra è stressante ma se riesci a camminare almeno 3 volte a settimana facendo qualche km ti aiuta tanto a tonificare e poi con l'arrivo delle belle giornate sarà più facile camminare..

Auguroni da chi ha lasciato dietro di lei qualche kiletto

ormai 4-5 anni fà sono andata da un alimentarista per perdere i chili che avevo di troppo..mi ha dato la dieta, ero super carica...beh, in un mese e poco più, senza soffrire eccessivamente, ho perso 8 chili   

la dieta, oltre ad avermi fatto perdere i chiletti di troppo, mi ha insegnato a mangiare in maniera corretta!! 

ora sono sincera ho rimesso qualche chilo a causa del lavoro sedentario e del poco tempo che posso dedicare allo sport...ma non oso immaginare se avessi continuato a mangiare come prima della dieta....

altro che 70 chili sarei!!!   (in compenso ho 1.70 metri di altezza su cui distribuirli  )

FORZA E CORAGGIO MARY!!!       COSA SARA' MAI RINUNCIARE A QUALCHE COSA PER UN MESETTO??

LO STAI FACENDO PER TE STESSA E PER LA TUA SALUTE  

Si e' dura ma sicuramete quando cominci a  vedere dei risultaiti sei felice almeno lo e' stato per me quasi 10 anni fa' che ho perso 14 kg dieta ginnastica e tanta tanta forza di volonta' tanti auguri 

ragazze avete tutto il mio supporto morale... grazie a Dio io non ho mai dovuto fare diete ...  comunque vi credo sulla parola che è dura.... forza donne, siete fortissime e coraggiosissime!!!!

Ma si dai che ce la fai!!!!

Io un 3 mesi ho tolto 5kg, forza di volontà e movimento, ora ho solo il problema del mantenimento che x me è un tasto dolente.

Dai dai su.....

Forza e coraggio! Almeno tu hai iniziato...io neppure questo e devo perdere dieci chili...

Il Bimby aiuta anche nella dieta, ci sono tante ricette light sul ricettario on line  e nel primo libro, quello del modello 3300, c'era perfino  il programma alimentare per dimagrire!

In bocca al lupo!

 Forza MAryyyyyyyyyyyyyyyyyy!!! ce la puoi fare, dai dai daiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!  un abbraccione