Forum tifate per me
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grazie daniela...se hai il fiatone..cammina e poi riprendi a correre...alterna corsa a camminata.fallo per 2 settimane ogni giorno per 1 ora...poi il fiatone non lo avrai più!!!!!
meno male che il bimby c'èèèèèèèèèèèèèèèèèèè 
valentina 
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COMPLIMENTI VALE!!!! Io dopo 1/2 km ho il fiatone, ma tifo sempre per mio marito quando fa le maratonine 
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grazie a voi ragazze,e al mitico bimby che mi permette di allenarmi tanto ogni mattina,e di cucinare mentre sono sotto la doccia!!!!!
meno male che il bimby c'èèèèèèèèèèèèèèèèèèè
valentina
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Bravissima Valeeeeeeeeeeeeee!
Ma hai la medaglia al collo o sbaglio?
siiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!quandi finisci una gara così te la danno!!!!!!!! EVVIVA!!!!!
meno male che il bimby c'èèèèèèèèèèèèèèèèèèè
valentina
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eccomi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! viva,sopravvissuta alla mia prima mezzamaratona....
e come esordio non ci sono andata tanto per il sottile,ho scelto la ROMAOSTIA....eravamo solo 13000......
pura gioia di correre.....il mio tempo 1h 47'20" DIGNITOSISSIMO,considerato che sono alta due mele e poco più.....:)
grande Valeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!! un baciottone
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Vale hai raggiunto l'ennesimo traguardo...evvivaaaaaaaaaaaaa..e grazie perchè vuoi condividere con noi le tue gioie!
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e come esordio non ci sono andata tanto per il sottile,ho scelto la ROMAOSTIA....eravamo solo 13000......
pura gioia di correre.....il mio tempo 1h 47'20" DIGNITOSISSIMO,considerato che sono alta due mele e poco più.....:)
Grande Valeeeeeeeeeeeeeee 
naturalmente grande anche il tuo dietologo.......
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eccomi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! viva,sopravvissuta alla mia prima mezzamaratona....
e come esordio non ci sono andata tanto per il sottile,ho scelto la ROMAOSTIA....eravamo solo 13000......
pura gioia di correre.....il mio tempo 1h 47'20" DIGNITOSISSIMO,considerato che sono alta due mele e poco più.....:)
meno male che il bimby c'èèèèèèèèèèèèèèèèèèè
valentina
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ragazze un giorno vorrei averni al traguardo ad urlare "dai vale!!!!!!"
meno male che il bimby c'èèèèèèèèèèèèèèèèèèè
valentina
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1 ha scritto:
anche domenica altra gara....freddo e gelo....sotto zero,nella cornice della bellissima siena...ho partecipato alla corsa a coppie della befana!!!!
7* di categoria,con la mia amica barbara...c'è da dire....11,300 km...tutti in salita e discesa.....una faticaccia!!!!
Mitica Vale!!!!!
Valeeeeeeee ma guarda che te devi inventà per magnarte tranquilla na fetta de Sacher........poi ci induci pure a essere solidali con te;) io cmnq ho fatto una bella scorta di cioccolato... fondente ..70% .amaro.....altrimenti il mio dietologo s'arrabbia.....cmnq per la gara vai pure avanti tu...io con molta molta calma......ti raggiungo
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7* di categoria,con la mia amica barbara...c'è da dire....11,300 km...tutti in salita e discesa.....una faticaccia!!!!
Mitica Vale!!!!!
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do it better!
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Vale sappi che ti ammiro molto..con questo freddo..ma ritengo sia tutta salute!
(ma la scopa dove l'hai lasciata?? )
buon pomeriggio :D
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anche domenica altra gara....freddo e gelo....sotto zero,nella cornice della bellissima siena...ho partecipato alla corsa a coppie della befana!!!!
7* di categoria,con la mia amica barbara...c'è da dire....11,300 km...tutti in salita e discesa.....una faticaccia!!!!
meno male che il bimby c'èèèèèèèèèèèèèèèèèèè
valentina
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Bellissima foto e compllimentiiiiiiiiiiiiiiiiii!
Ciao ciao alla prox :D
Silvia
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BRAVA, COMPLIMENTI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! e AUGURI DI CUORE, ciao Anna
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nonostante il freddo e il gelo,la gara è andata bene!!!la prima corsa dei babbi natale a castiglione della pescaia!!!!!!!!!!
meno male che il bimby c'èèèèèèèèèèèèèèèèèèè
valentina
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correrò col cappello di babbo natale!!!!tanto fa freddo;)
meno male che il bimby c'èèèèèèèèèèèèèèèèèèè
valentina
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Vale il forum gradirà una tua foto vestita da Babba Natale :D ..magari con un bel trofeo in mano!!!
Siiiiiiiii
Silvia
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non mi sono fermata di fronte al freddo.....domenica scorsa,sotto la pioggia battente sono andata alla maratonina di natale ad orbetello (dove ho vinto 3 sughetti di pesce)
una "smaltita" pazzesca...ma non sono morta,nè mi sono congelata......
domani "riviaaaaaaa",la corsa dei babbi natale!!!!!!
se vinco un prosciutto,fette per tutte!!!!!!
meno male che il bimby c'èèèèèèèèèèèèèèèèèèè
valentina
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mmmmmm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:p 
la mia preferita!!!!!grazie lella!!!!
meno male che il bimby c'èèèèèèèèèèèèèèèèèèè
valentina
eccomi!!!!!!!!!
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ciao Vale, sai che anche mio marito è un podista incallito???
domenica va a Reggio Emilia a fare la maratona!!!
se dovesse capitare dalle tue parti te lo farò sapere, cmq complimenti con la divisa da corsa sei bellissima!!!
lully davvero?
nella mia zone ci sono un sacco di gare!!!!!
mandalo giù che si corre insieme!!!!!!
meno male che il bimby c'èèèèèèèèèèèèèèèèèèè
valentina
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GRAZIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!nonostante non sia una campionessa mi sono piazzata 4* di categoria e ho vinto 3 bottiglie di vino!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
domenica altra gara!!!!!!
meno male che il bimby c'èèèèèèèèèèèèèèèèèèè
valentina
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brava brava brava...finalmente riesco a collegarmi al sito per dirtelo con il cuore!!!
Silvia
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brava brava brava...finalmente riesco a collegarmi al sito per dirtelo con il cuore!!!
Silvia
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valeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ma che bravissima che sei... adesso puoi permetterti ANCHE un barattolone di nutellona.... buon appetito carissima..♥♥♥
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brava Vale.... ce l'hai fatta.
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ragazze è andata!!!!!!!!!!!!!!!!!!!sto benissimo e stavo bene anche quando correvo.52 minuti,non un tempone...la prox gara cercherò di scendere sotto i 50 minuti,prometto!!!!
metto la foto di me all'arrivo,quelle della corsa me le devono dare,
grazie del sostegno,siete davvero uniche!!!!!
Cappero Vale leggo solo ora... avrei voluto tifare...troppo tardi... però mi posso complimentare: GRANDEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
Nonostante il raffreddore eri là a lottare: MITTTTIIIIIIIIIICAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!
Bravissima, davvero... alla prossima!!!;)
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metto la foto di me all'arrivo,quelle della corsa me le devono dare,
grazie del sostegno,siete davvero uniche!!!!!
Il fisico da podista ce l'hai ! Brava!
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ragazze è andata!!!!!!!!!!!!!!!!!!!sto benissimo e stavo bene anche quando correvo.52 minuti,non un tempone...la prox gara cercherò di scendere sotto i 50 minuti,prometto!!!!
metto la foto di me all'arrivo,quelle della corsa me le devono dare,
grazie del sostegno,siete davvero uniche!!!!!
meno male che il bimby c'èèèèèèèèèèèèèèèèèèè
valentina
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domani ore 10,30 parte la gara.sono in piena forma e molto carica!!!!!!!!!!!!!!!!vi terrò aggiornate!!!!!
Siamo tutte con Vale, ...lo zenzero fa bene.......anche il miele....e le albicocche secche.... : .in quanto mangiare come un'orsetto....non te lo consiglio.......sono omnivori...prenditi anche del buon brodo di pollo....corroborante.......
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evvivaaaaaaaaaaaaaaa :D :D
Silvia
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domani ore 10,30 parte la gara.sono in piena forma e molto carica!!!!!!!!!!!!!!!!vi terrò aggiornate!!!!!
meno male che il bimby c'èèèèèèèèèèèèèèèèèèè
valentina
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No no,sembra limone..io ne bevo una tazza ogni giorno e mi aiuta tantissimo a combattere raffreddore, mal di gola ecc ecc..se hai un attimo di tempo guarda su internet quante proprietà possiede
Silvia
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davvero?non è piccante?
ci proverò!!!
meno male che il bimby c'èèèèèèèèèèèèèèèèèèè
valentina
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..prenditi della radice di zenzero fresca, la tagli a fettine e ti bevi una tisana calda con dentro qualche fettina..è stra buona ed è una bomba, vedrai!
Silvia
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gia....riposo,cibi nutrienti e laggeri e giovedì vado...o la va o la spacca!!!!!!!!!!!!!!!!!!;)
meno male che il bimby c'èèèèèèèèèèèèèèèèèèè
valentina
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..io ti direi la gita all'Ikea di rimandarla..se non stai bene non è proprio un ambiente sano :D ..se stai a riposo vedrai che ti riprenderai velocemente
Silvia
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grazie ragazze....ce la farò......mi sta saltando il programma settimanale...ieri avevo previsto una gita pre-natalizia all'ikea,rimandata...la piscina pre gara annullata....il pandoro con pasta madre lo stesso......
meno male che il bimby c'èèèèèèèèèèèèèèèèèèè
valentina
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Nooooooooo cosa ci dici!!! Bombati un pò..nel senso..prendi vitamine..minerali..non puoi non partecipare..siamo tutte con te!
SIlvia
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