Preparazione
25min
Total
40min
porzione/porzioni
4
persona/persone
Difficoltà
facile
Ingredienti
Per gli involtini:
- 2 melanzane, viola (o normali)
- 1 mazzetto finocchietto
- 1 spicchio aglio
- 50 g olio extravergine di oliva
- 300 g pesce spada
- 100 g olive denocciolate, (varietà a vostra scelta)
- 1 pizzico peperoncino, (a piacere)
- q.b. sale
- q.b. pepe
Per insalata di cous-cous:
- 200 g cous cous precotto, (oppure realizzazione Bimby)
- 40 g olio extravergine di oliva
- 300 g acqua bollente
- 3 foglie menta, (a piacere)
- q.b. sale
- 300 g pomodori Pachino
Accessori che ti serviranno
-
Spatola
-
Boccale Completo TM6
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Questa ricetta mi interessaPreparazione della ricetta
- Affettare le melanzane a 5 mm, metterle in un piatto e cospargevi sopra il sale e tenerle così per 15 min;
- Lavarle e asciugare con un panno carta, e grigliarle, mettere da parte;
- Nel "coperchio chiuso" mettere il finocchietto e tritare 5 sec./vel. 7;
- Riunire con la spatola aggiungere lo spicchio d'aglio e l'olio (a chi piace l'aglio lo può tritare) insaporire 3 min./100° /vel. 1 alla fine togliere l'aglio;
- Unire il pesce spada tagliato a tocchetti 3 cm circa,e cuocere 8 min/100°/"antiorario" /vel. "velocità soft" ;
- Aggiungere le olive, sale, pepe, e peperoncino (a piacere) 2 min/100°/"antiorario" /vel. 1;
- Al termine preparare gli involtini, stendere le melanzane sul piano e distribuire sopra il preparato di pesce, arrotolarle e chiudere con uno stecchino;
- Preparate il cous-cous, in una terrina capiente, versare l'olio e acqua bollente, mescolare, con mani oppure con spatola, fare riposare la semola qualche minuto;
- Unire al cous-cous la menta tritata, aggiustare di sale, e amalgamare;
- Versare il cous-cous al centro di un piatto di portata, decorarlo con i pomodorini (tagliati in 4) sparsi mettere sopra gli involtini, irrorare con un filo d'olio e servire.
Modello di Bimby ®
-
Ricetta per
Bimby ® TM 31
Questa ricetta è stata fornita da un Utente Bimby ® e perciò non è stata testata da Vorwerk. Vorwerk non si assume responsabilità, in particolare, riguardo a quantità ed esecuzione ed invita ad osservare le istruzioni d'utilizzo dell’apparecchio e dei suoi accessori nonché quelle sulla sicurezza, descritte nel nostro manuale istruzioni.
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Commenti
Complimenti per la prima pagina! Piatto completo con tutti i nutrienti 😊
Stella✨
si e buona se piace....
è la ricetta su Voi Noi Bimby del mese di Luglio, l'ha già fatta?
mluisa
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