Ingredienti
- 1/2 zucchine
- 100 gr tonno naturale sgocciolato
- prezzemolo
- 100 gr ricotta light
- olio evo
- cipolla
- capperi
- 1 uovo
- sale, pepe
- 1 litro acqua
Accessori che ti serviranno
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Varoma -
Spatola -
Boccale Completo TM6
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Questa ricetta mi interessaPreparazione della ricetta
Mettere nel
"coperchio chiuso" l'acqua e posizionare il varoma con le zucchine intere poste su carta da forno bagnata e strizzata: 15min- varoma-vel 1Quando sono tiepide, tagliare le zucchine e svuotarle.
Mettere nel
"coperchio chiuso" la cipolla: 5sec-vel 7Aggiungi olio (poco): 3min-100°-vel 1
Aggiungi la polpa delle zucchine: 3min-100°-vel1
Scolare l'acqua in eccesso, poi unire tutti gli altri ingredienti, salare e speziare a piacere: 20sec- vel 4
NB: io ho messo anche 1sottiletta light x dare sapore ma è facoltativa!
Riempire le zucchine e infornare: 25min- 180°
Se non siete in dieta, unire pangrattato e grana!
Modello di Bimby ®
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Ricetta perBimby ® TM 31
Questa ricetta è stata fornita da un Utente Bimby ® e perciò non è stata testata da Vorwerk. Vorwerk non si assume responsabilità, in particolare, riguardo a quantità ed esecuzione ed invita ad osservare le istruzioni d'utilizzo dell’apparecchio e dei suoi accessori nonché quelle sulla sicurezza, descritte nel nostro manuale istruzioni.
Commenti
Leggere e appetitose le provo subito!
Bella ricetta a breve la provo visto che io e mio marito seguiamo la dieta da pochi giorni
Ma l'olio evo è tollerato nella dieta dukan ?
Ho fatto questa sera la tua ricetta usando le cipolle al posto delle zucchine perchè non le avevo in casa......veramente buone, grazie per la ricetta
Le ho preparate oggi a pranzo... Davvero buone! Grazie 1000!!!
le proverò considerando che sono a dieta!!!!!
grazie per la ricettina sfiziosa
ilaria.mango
Io le ho mangiate ieri!buone...se ti piace un gusto + deciso, aumenta il tonno!ricette nuove????
...................EEEEE K DIRE ?APPETITOSE ECCO SERVITA LA CENA X DOMANI